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絶対やめて!チューイング(噛み吐き行為)ダイエットの危険性

      2015/11/18

チューイング(噛み吐き行為)ダイエットとは?

文字通り、食べのものを口に入れ飲み込まずに吐き出すことです。噛むことで満腹中枢が刺激され、飲み込まないので摂取カロリーがおさえられるのですが、実は非常に危険です。摂食障害に含まれますので今すぐにでも病院へ相談しましょう。友人にやっている人がいたら、まず健康に悪いことを伝えましょう。そして専門機関にかかるように薦めましょう。百害あって一利無しの危険な自傷行為です。

何が危険なのか?

体が勘違いしてしまう。

食べ物が口に入ると脳は食事をしている状態だと判断してしまいます。

自律神経が乱れる

インシュリンが過剰に分泌されることにより、低糖状態に陥ります。これは糖をエネルギーにしている脳が代替エネルギーを使いますが、その物質は強い酸性を示す大変危険な物質なのです。過剰に体内に残留すると吐き気、頭痛、嘔吐、腹痛を引き起こし最悪の場合昏睡状態に陥ることもあります。
また、脳に飢餓状態を認識させてしまうので栄養吸収率がとても高くなってしまい太りやすい体質になります。栄養が吸収されないので更に異常な食欲が増すこともあります。過食症や拒食症を引き起こし兼ねません。

胃炎になる

食べ物を口に入れ噛むことで、胃酸が分泌されます。しかし、食べ物が消化できないので胃液で粘膜が荒れてしまい胃炎になりやすくなります。
また嘔吐した際に消化酵素も唾液と一緒に吐き出されてしまい消化酵素も代替酵素も酵素不足で作れなくなってしまいます。これによっても胃炎につながり代謝も落ちるので悪循環に陥ります。

フェイスラインが崩れ口腔内もぼろぼろに…

唾液腺が刺激され続けることで腫れてしまいエラが張ったようなフェイスラインになります。

長時間咀嚼し続けるので、顎を酷使する結果エラが張ったようなフェイスラインの変形や顎関節症がみられるケースがあります。また噛む力が歯茎に負担を与えすぎる面から、歯周病や齲歯などの口腔疾患を誘発します。
http://酵素ダイエット専科.com/dc/health/chewing/

さらに長い時間噛み続けることで虫歯になりやすくなります。

最後に

雑誌を見ているとあなたよりも痩せている女の子がたくさん載っていますが、それはあなたの目指すべき理想ではありません。その数字は目指す必要はありません。なぜなら必要な骨の重さ・筋肉の重さ・水分の量はあなたと違うからです。なぜなら取り組むべきことがあなたとは違うからです。その数字を書いている人はあなたのことを知りません。あなたのことを愛していません。

 -美容

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