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必ず知っておきたい!デリケートゾーンの洗い方

      2015/11/06

あまり知られていない?正しいケアが直ちに必要◎

友人同士でもこの話題はまさにデリケート。あまり話題にのぼらないうえに
習ったり教えて貰う機会は少ないのでは?

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不十分なケアは匂い・かゆみの原因になります

デリケートゾーンは、複雑に入り組んだ構造ゆえ、おりものなどの分泌物がこびりついた「恥垢(ちこう)」と呼ばれる垢、尿、それに時にはトイレットペーパーがこびりついていたりと汚れやすいのです。更に、大陰唇にはアポクリン腺という汗腺も多く分布しているため、わきと同様放っておくとどうしても臭ってしまうんですね。
意外と知らない!?デリケートゾーンの正しい洗い方

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正しいケア方法・洗い方

優しく洗いましょう

基本的には指で水洗いをします。
溝の垢や汚れは指の腹をつかって丁寧に優しく洗いましょう。

陰核、性器部分、会陰部分、肛門の順に、こすりすぎに気を付けながらも、鏡でチェックして恥垢が溜まっていた部分を重点的に、指の腹を使って洗います。特に、陰核の包皮に隠れている部分や、大陰唇と小陰唇の間の溝は、恥垢が溜まりやすいので注意して洗いましょう。最後にシャワーですすぎ、恥垢などをしっかり洗い流します。
意外と知らない!?デリケートゾーンの正しい洗い方

順番は

  1. 陰毛
  2. 陰核
  3. 性器部分
  4. 会陰部分
  5. 最後に肛門の順。

洗い過ぎは逆効果!

注意点

  • 洗い過ぎない。(毎日石鹸を使わない)
  • 膣内の石鹸の使用は控える。
  • 膣内までは洗わない。
  • 生理中は特に優しく!
  • こすり過ぎは黒ずみの原因にも

石鹸を使うべき?

石鹸をつかうと自浄作用が弱くなってしまうので専用石鹸を使うのがおすすめです。

洗い過ぎは禁物。
デリケートゾーンを清潔に保つことは大切ですが、石鹸がデリケートゾーンの酸性を弱め、殺菌作用を弱くしてしまいます。デリケートゾーンを洗うときは、専用のソープを使うのがおすすめです。

女医さんに聞く、 誰にも聞けないデリケートゾーンのトラブル解決法

自浄作用とは?

膣内のphは適度に保たれ、ph4ほどの弱酸性のです。これは病原菌、雑菌の繁殖が入らないためのバリアーがはられているようなイメージです。
このバリアーを自浄作用と言います。

膣内の乳酸が減少すると他の雑菌が繁殖しやすくなります。
他の雑菌とはカンジタ菌や大腸菌、ブドウ球菌、連鎖球菌などです。これらが増殖してしまうと膣炎などになってしまいます。

性症になる危険性も!

洗いすぎなどにより乳酸が減少している状態とで免疫力が低下してしまうと性器カンジダ症になる原因になります。

性器カンジダ症とは?

カンジダ属の真菌(カビの一種)が原因となって起こる病気で腟と外陰部に同時に症状が現れることが多いです。

こんな人は性器カンジダ症かも?

  • 外陰部や腟のかゆみ
  • ヨーグルト状のおりものの増加
  • 性器の炎症(灼熱感、痛み)
  • 性交痛
  • 排尿障害

風邪、疲労、ストレスなどで免疫力が低下したり、ステロイド剤、抗生物質の濫用や妊娠などで症状が出ることがあります。少数ですが、再発を繰り返す場合もあります。
なお、治療に時間がかかる場合もありますが、免疫力の低下を防ぐための健康的な生活を心がけて、通気性の悪い下着やきついガードル、ジーンズなどを避け、カンジダ菌の生息しにくい環境をつくることも大切です。

性器カンジダ症とは|STD研究所 性病についてのお悩み解決サイト

黒ずみ・匂い専用ソープ

デリケートゾーン用石鹸で一番大切なポイントは、刺激が少なく、洗いすぎによる「良い細菌」を殺さないこと。お肌にやさしい天然成分が配合された専用の石鹸を使いましょう。また、敏感な部分へ使用しますので、やわらかな使い心地のよい泡だちのものを選びましょう。

デリケートゾーン用石鹸の選び方

デリケートゾーン専用ソープ

低刺激の泡立ちの良いデリケートゾーン用の石鹸をご紹介します。
もちろんボディにも使用できます。

シークレットレディ ジャムウソープ(¥1,955~)




固形石鹸です。泡立てネットがついてきます。

  • 3つのニオイケア成分(サトウキビ・茶葉・柿タンニン)しっかり配合
  • 香りは女性の美しさを引き出すローズの香り
  • きめ細かな濃密泡で優しくしっかり洗浄

コラージュフルフル泡石鹸(¥2,300~)



こちらはデリケートゾーンにも使える低刺激の泡石鹸です。
ボトルタイプになっています。

  • 抗カビ成分のミコナゾール硝酸塩⇒真菌の増殖を抑制
  • 殺菌成分のトリクロサン⇒細菌の増殖を抑制
  • 日本初のダブル成分配合!ダブルの作用でスッキリ洗浄!

ワンプッシュですぐにクリーミーな泡が使える、泡タイプの石鹸です。
泡立てる必要がないので、簡単に気になる部分のケアができます。

ドルチェローズ 生ジャムウソープ(¥1,728~)



固形タイプの石鹸です。国産です。

これひとつで洗浄、ニオイケア、引き締め、保湿、ブライトニング、アンダーヘアのケアと6つの役割を果たしてくれます。

アフターケアの美容液(¥3,534~)

デリケートゾーン専用美容液

ピンキープラウド



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全身に使える美容液で気になる黒ずみ・ニオイを徹底解消。
美肌成分a-アルブチン配合でメラニン色素自体の生成もしっかり抑制。
プロ使用のアロマオイルで脱!不快感。

 -美容

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